Du führst Dich zuerst
- Nein sagen lernen (freundlich + begründet)
- Realistische Einschätzung: Was passt in einen Tag?
- Mini-Gewohnheiten statt großer Umbrüche
Reflexion
Weiter →🎧 Audio & 🎬 Mikro-Video
Optional: Eigene Medien in assets/audio & assets/video ersetzen.